jak sie

"lepiej bo metka jest bardzo antykataboliczna." to to napewno i każdy o tym wiedzieć winien i jak to się ma mieć do redukcji bf?

Dzięki za odpowiedz ale chciałbym wiedzieć jak powinno sie wykonywac konkretnie chodzi mi o oddychanie bo technika w miare przyswoiłem a oddychanie napewno jest ważne w tym ćwiczeniu pozdro

Storm ma 821g. czyli jabłczanik narazie do lamusa. OK. Czy jak skończy się STORM to kolejny cykl zrobić na cm3. czy zostać przy universalu? dzięki!!!

cięzka sprawa..strasznie mało czasu masz na to a 15 powtórzen to nie jest wcale mało i nie napisałem jak nachwytem podchwytem na biceps za kark? i wazne ile razy zdołałes podciągnac sie przed kontuzją..?

watpie, zeby mialo to jakis wplyw z obgryzaniem paznokci, bo nigdy sie z tym nie spotkalam i w ogole trudno mi to jakos powiazac. niestety nie pomoge Ci wyglada troche jak jakies odciski moze grasz na jakims instrumencie?:P najlepszym wyjsciem bedzie wizyta u dermatologa

Nie. Mogą wystąpić skutki uboczne takie jak np. nadciśnienie, ale ogólnie nie ma się co bać to nie SAA czy PH.

tez bym nie odpuszczal treningu , sam jestem po takiej wlasnie zmianie. I powiem ze czuje sie dobrze gdyby nie to ze chodze jak bym chcial a nie mogl

Kolego trenuj dalej ostro,co 8 tyg chcesz robic przerwe?? Jeśli czujesz zmęczenie to odpuść trening jeden dwa,lub zrób delikatniej albo tak jak radzi Mario odnowa biologiczna. Jeśli nie to dawaj i nie sie nie oglądaj.

Jak redukcja to majonez odpada poza tym ok. twarozek z chrzanem i przecierem.. nie probowalem ale moze być do tego oliwa/ orzechy / masło orzechowe ( opcja na słodko) i git. ale niech sie inni wypowiedzą

Przez pewien okres na pewno, ale zbyt wiele zależy od genetyki i od tego jak będziesz się przykładał do treningów i diety, żebyśmy mogli to tak od razu ocenić. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 21:08:43

Właśnie myślałem nad tym.. i przejdę na raczej na początku czerwca dowiedzieć co i jak. Aby zapisać się do klubu LA trzeba coś płacić czy raczej większości nie? :D

Życzę Ci tylko żeby nie był to ten sam antybiotyk co ja dostałem kilka dni temu. Nie pamiętam nazwy, ale też 3 dniowy, niebieskie tabletki. Antybiotyk skończyłem brać w sobotę, a dopiero teraz powoli dochodzę do siebie. Gdy już miałem jechać na pogotowie przeczytałem skutki uboczne na ulotce. Za głowę się trzymałem jak to czytałem.

[...] funkcjonalnym, który powinien wzmocnić grzbiet i nogi- u zdrowej osoby jest to dobry pomysł, ale nie wiem, czy Twój organizm to zniesie. Jeśli się zdecydujesz, to szczególnie musisz uważać na poprawną technikę. W crossficie niestety jest tendencja do jak najszybszego kończenia wodów, nawet za cenę gubienia prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

jak kupiłes jakies badziewie to masz xD nie no najlepsze są te z apteki, a nie z jakiejs np. biedronki xD nie wiem czemu ty się czpeiasz lnianego on jest super, narobiłeś ślinki jutro lece do apteki kupić ;) ...

To po co się pytasz jeśli i tak to wzystko waźmiesz? Jesli byś zapytał czy dobrze kupiłeś i co z tym zrobić to bym ci chetnie odpowiedział, a tak to jedz jak chcesz.

Nie ja poprostu chce wziąsc to, bo przy 185cm. waze 65kg. a to strasznie mało i chce wiedziec ile mozna po tym przytyc??.I czy odblokowac sie trzeba a jak to cztm (clamidem)??

Ja robię progresję 12/10/10/8/ tak, że pierwsza serja jest z zapasem, druga i trzecia idzie ciężko, a w ostatniej tak 7,8 powt. pomaga mi kolega, bo nie daję rady sam. Wychodzi mi to na zdrowie, także polecam, ale co do tego jak to "powinno być" to się nie wypowiem, bo sam dokładnie nie wiem

tak wogóle to ja na przykład nie licze powtórzeń jak robie jeśli widze że zrobie sporo razy to zwiększam cieżar, tak mi się ćwiczy bardzo wygodnie. Bez żadnych nerwów typu: aaa zrobiłem 7 razy a wczoraj zrobiłem 8. Bezstresowo i będą efekty.

[...] po jej dlugotrwalym obciazaniu, nie inaczej. Mozesz przywalic 100-150mg metanu przez krotki okres czasu bez powiklan zwiazanych z watoba, oczywiscie jesli dawka ma sens. Czytalem badania gdzie odcinali kawalki watroby i po pewnym czasie sama sie regenerowala, bez zadnych lekarstw etc., jak ogon u gekona, sek w tym ze za kazdym razem slabiej.

źle mnie zrozumiałes .. nalany przesadne słowo rzezba wychodzi ramiona plecy łapka git klatka troche gorejj.. chodzi ogulnie oto zeby niewygladac jak poczaek tylko suchy miesien da sie czy nie?